• 蒜蓉西蓝花炒土豆片最好吃的家常做法,营养美味,老少
    发布日期:2020-05-20 08:02   来源:未知   阅读:

中众多的蔬菜中你知道哪种营养价值最高吗?看到这种问题,可能你要考虑很久,是自己喜欢的土豆、茄子,还是随处可见的萝卜白菜?当然都不是,据科学家的研究表明,西蓝花的平均营养价值和对疾病的预防作用,远远高于其他蔬菜,位列第一。还好,最营养的蔬菜不是啥冷门,是一种大家都能接受,并喜欢的种类。

西蓝花你最喜欢怎么吃呢,一般的清炒味道就非常不错了,今天教大家另一种简单又好吃的做法:蒜蓉西蓝花炒土豆片

准备食材:土豆 西蓝花 蒜末

制作方法:

1、先把土豆洗净切成厚片

2、汤锅加水烧开放入西蓝花焯水

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